Herbal Flu

Standar

Ramuan Herbal Flu adalah :

Daun seledri

Cara pemakaian : 3 tangkai daun seledri direbus dengan air 1 gelas hingga mendidih, berilah anak anda minuman rebusan itu 2 atau 3 kali sehari.

Sakit kepala karena flu

Cara pemakaian : Jahe 1 ibu jari, Gula jawa secukupnya,  Air mendidih 1 gelas.

Jahe dibakar, dimemarkan, kemudian diseduh dengan air mendidih. Diminum banyak – banyak.

6 Cara Efektif Melawan Flu

Musim hujan sudah tiba. Biasanya di saat musim ini, tubuh rentan dengan berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit flu atau demam. Ada sekian banyak cara yang dianjurkan untuk mengatasi sakit flu atau demam. Diantara cara-cara tersebut ada beberapa cara yang diyakini efektif namun mungkin terdengar aneh bagi Anda.

1. Berjalan cepat. Suatu penelitian mengungkapkan bahwa berjalan dengan cepat dapat membantu Anda terhindar dari rasa dingin yang berlebihan dengan cara meningkatkan imunitas. Namun hindari berlari karena justru dapat membuat Anda sakit jika terlalu memaksakan diri dan terlalu mengerahkan banyak tenaga. Sebaiknya beristirahat jika Anda mengalami flu berat.

2. Jangan menghirup napas dengan dua lubang hidung. Ketika hidung Anda tersumbat, menghirup napas lewat kedua lubang hidung pada waktu yang bersamaan dapat mendorong ingus naik ke lubang rongga hidung, yang mungkin dapat menyebabkan infeksi. Sebaiknya segera ambil dekongestan atau menghirup napas dengan menggunakan satu lubang hidung pada sekali waktu.

3. Luangkan waktu untuk pergi ke sauna. Penelitian menunjukkan rasa hangat yang ditimbulkan dari uap bermanfaat sebagai detoxifying yang memiliki khasiat yang sama jika Anda meminum banyak air saat sakit. Dengan demikian rasa dingin yang menyelimuti tubuh, dapat hilang seketika.

4. Meminum jus buah hangat. Meminum satu cangkir jus apel atau black currant hangat diyakini dapat membantu membebaskan gejala pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan gejala flu lainnya. Para ahli sains pun kini sedang mengembangkan penelitian apakah ada jenis minuman hangat lainnya yang juga efektif mengatasi flu dan meredakan demam.

5.Makan jenis makanan berlada. Jenis makanan yang banyak mengandung lada diyakini dapat mengurangi intensitas gejala flu dan demam. Jenis makanan lain yang juga dipercaya dapat meningkatkan imunitas diantaranya adalah yogurt, bawang putih, rempah-rempah oregano, teh hijau, dan labu.

6.Tidur yang cukup. Mungkin Anda menganggap hal ini sepele, namun tidur cukup sangat mujarab untuk proses penyembuhan. Pastikan Anda tidur lebih dari 7 jam dalam satu hari. Penelitian telah membuktikan mereka yang kurang tidur tiga kali lebih beresiko mengalami sakit flu atau demam.

scr : detikHealth

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s